解决宝宝便秘 转PO

只进不出，真痛苦

文/唐为勇(小儿科主任医师)

宝宝便秘对爸妈和宝宝自己来说，都是很痛苦的事情，要解决这个问题，

就要先找出原因。

有些宝宝大便乾燥坚硬，两三天以上才解一次，同时腹胀烦躁胃口

不好，这就是便秘。久而久之，因为毒素吸收代谢异常，而出现脸色青

黄体质虚弱易生病。

便秘常见的原因

1餵养不当

母乳哺餵的宝宝很少便秘。而配方奶的宝宝可能因为奶粉沖泡太浓或在奶

粉中添加米麦粉，浓度太高；或因配方奶调製失当，形成奶块而出现便

秘。

较大的宝宝常因食物中蛋白质含量过高；澱粉水分纤维素摄取太少；

或者常常吃不易消化的食物，都可能引起便秘。

2没有每天排便的习惯

生活不规律，不按时排便，没有形成每日排便的习惯。不常排便，导致大

便乾燥坚硬，排便困难，可能出现肛裂出血，更怕排便，出现恶性循

环。

3缺少运动

缺少运动，肠胃蠕动就会减少，因此而出现便秘。

4病理因素

少数患有巨结肠的宝宝，结肠巨大，积聚大量粪便，腹部膨胀，需要手术治疗。

引发便秘的恶性循环

不按时排便　水分吸收　大便乾燥坚硬　排便困难　惧怕排便　肛裂出

血　体质虚弱　易发疾病

解决便秘有方法

牢记口诀益处多

首先，要分析原因，然后再做合适的处理。以下口诀家长可参考：

餵奶还需多"饮水"，奶粉沖得不可"浓"。

不宜过食"蛋白质"，水果蔬菜最相宜。

每天"排便"成习惯，健康成长最要紧。

食疗按摩均有效

利用食品中蔬菜汁果汁， 乳酸菌均有助于排便。

此外，

每日顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，也有助于排便。